宅食の「定期縛り」って何？サブスクリプションの仕組みを解説

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結論：ほとんどの宅食に「定期縛り」は無い！いつでも解約・停止OK

「宅食サービスって、一度始めたらなかなか辞められないんじゃないの？」「『〇回以上の継続がお約束』みたいな縛りがありそうで不安…」

そんな心配をされている方、ご安心ください。当サイトで紹介している主要な宅食サービスには、いわゆる「定期縛り」はほとんどありません。

いつでも解約・停止（スキップ）可能: nosh（ナッシュ）をはじめ、多くのサービスでは、マイページから簡単な手続きで、次回のお届けを止めたり、アカウントを解約したりできます。
違約金も発生しない: 最低利用回数の定めがないため、1回だけ試して「合わないな」と感じたら、すぐに解約してもペナルティはありません。

「定期配送」と「定期縛り」は違う

この2つの言葉を混同しないことが重要です。

定期配送（サブスクリプション）: 多くの宅食サービスが採用しているシステム。毎週、隔週など、設定した間隔で自動的に商品が届きます。買い忘れがなく便利な一方、不要な場合は「停止」や「解約」の手続きが必要です。
定期縛り: 「最低〇回の継続購入が条件」といった契約上の制約のこと。途中で解約すると違約金が発生する場合などがあります。最近の宅食サービスでは、この形式は非常に稀です。

企業側にも、顧客側にもメリットがあるからです。

企業側のメリット: 「いつでも辞められる」という手軽さで、新規顧客がサービスを試すハードルを下げています。商品力に自信があるからこそ、縛りを設けなくても顧客が継続してくれる、という考え方です。
顧客側のメリット: 「もし味が合わなかったらどうしよう」という不安なく、気軽に試すことができます。自分のライフスタイルに合わせて、必要な時だけ利用するという柔軟な使い方が可能です。

サービス名	手続き方法	締切日	注意点
nosh	マイページ/アプリ	お届け日の4〜5日前	締切日を過ぎると次回分は届く。締切は地域により異なる。
ワタミの宅食ダイレクト	マイページ/電話	お届け日の6日前	電話での連絡も可能。
メディミール	マイページ/電話	お届け日の5日前	変更は電話のみの場合もあるので要確認。
GREEN SPOON	マイページ	お届け日の4〜7日前	締切は地域・プランにより異なる。