※価格・送料・特典は変動するため、最終確認は公式ページで行ってください。
結論：ワタミの宅食ダイレクトはどんな人におすすめ？
「ワタミの宅食ダイレクト」は、塩分やカロリーに配慮した冷凍弁当を届けてくれるサービスです。長年の宅食事業で培ったノウハウがあり、特に健康管理をしたい方や、離れて暮らす高齢の家族への仕送りとして根強い人気があります。
- 向いている人
- 塩分やカロリーを無理なく管理したい方
- 毎日の料理の手間を減らし、バランスの取れた食事をしたい方
- 信頼できる大手企業のサービスを利用したい方
-
離れて暮らす親へ、安心できる食事を届けたい方
-
向いていない可能性のある人
- 1食あたりのボリュームを最優先する方
- 送料をできるだけ抑えたい方（定期購入の初回特典を除く）
- 3回以上の継続が難しい方（定期購入の場合）
ワタミの宅食ダイレクトの料金・送料プラン
料金プランは、おかずの品数で選べる「いつでも三菜」「いつでも五菜」が基本です。都度購入と定期購入があり、定期購入にはお得な割引制度が用意されています。
主な料金プラン（税込）
| プラン名 | セット内容 | 都度購入価格（1食あたり） | 定期購入価格（1食あたり） |
|---|---|---|---|
| いつでも三菜 | 主菜1品＋副菜2品 | 4,200円（@600円）/ 7食 | 3,780円（@540円）/ 7食 |
| いつでも五菜 | 主菜1品＋副菜4品 | 5,250円（@750円）/ 7食 | 4,725円（@675円）/ 7食 |
| お試し割4食 | いつでも三菜4食 | 1,980円（@495円） | – |
出典: ワタミの宅食ダイレクト公式サイト
送料について
送料は全国一律800円（税込）です。ただし、定期購入の「はじめて割」を利用すると、初回から3回分の送料が無料になるため、継続を検討している場合は非常にお得です。
| エリア | 送料（税込） |
|---|---|
メニューと栄養バランスの特徴
管理栄養士が塩分・カロリーを基準に献立を設計しており、健康的な食生活をサポートします。実際に利用したユーザーからは、以下のような声が寄せられています。
「だしが効いてて美味しい。塩分2g以下なのにしっかりした味付けで満足」
出典: ブログ
「魚が骨抜きで食べやすい。高齢の親にも安心して勧められる」
出典: ブログ
実際に食べてみると、だしがしっかり効いていて、塩分控えめでも物足りなさを感じさせません。特に魚メニューは骨がなくて食べやすく、高齢者にも安心。量は200g前後とやや少なめですが、ご飯と合わせればちょうど良いボリュームです。レンジで4分温めるだけで、手軽にバランスの取れた食事ができるのが魅力です。
- いつでも三菜: 1食あたり250kcal基準、塩分2.0g以下
- いつでも五菜: 1食あたり350kcal基準、塩分3.0g以下
和洋中の豊富なメニューがあり、飽きずに続けられる工夫がされています。
注文・解約の注意点
ユーザーにとって最も重要な「縛り」と「解約条件」についてまとめます。
- 定期購入の継続回数: 最低3回のお届けが必要です。4回目以降、いつでも解約できます。
- 解約手続き: 次回お届け予定日の変更締切日までに、マイページまたは電話で手続きが必要です。
- お試しセット: 「お試し割」は定期購入ではないため、1回限りの利用が可能です。まず味やボリュームを確かめたい方におすすめです。
まとめ：まずは「お試し割」からがおすすめ
ワタミの宅食ダイレクトを検討しているなら、まずは1食390円（税込・送料無料）で試せる「お試し割」から始めるのが最もリスクが少なく、お得な選択肢です。
実際に食べてみて、味や量、サービスの使い勝手などを確認した上で、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを判断するのが良いでしょう。
次に読むべき記事
- より安さを重視したい方へ
- 宅食を安く始める比較｜1食単価・送料・初回割で失敗しない
- 他のサービスも気になる方へ
- 宅食サービス総合比較 2026年版
- よくある質問
- 送料や手数料についてのFAQ
