ありがちな失敗・対策
失敗例1: 1食単価だけ見て安いと思ったが、送料込みだと高くなった
対策: 自分の条件（住み、注文数、配送間隔）で必ず比較してから決める。下記の計算例を参考に。
失敗例2: 初回だけ安くて、2回目から高くなることを忘れていた
対策: 各サービスの初回特典を確認し、メモしておく。特典を使い切った後、実質単価を改めて計算してから決める。
（商品代 ＋ 送料）÷ 食数 ＝ 実質単価
注文数が少ないほど、1食あたりの送料負担は重くなりやすい
計算例（nosh・関東・6食プランの場合）
| 商品代（6食） | 4,318円（税込）出典: nosh.jp/faq/answer/19（更新日: 2026-02-19） |
|---|---|
| 送料（関東・6〜10食） | 1,386円出典: nosh.jp/shipping（更新日: 2026-02-19） |
| 合計 | 5,704円 |
| 実質単価 | 951円/食（5,704 ÷ 6食） |
※基準条件: 共働き2人／東京都（関東）／6食プラン
計算例（GREEN SPOON・定期S BOX・8食の場合）
| 商品代（8食） | 7,376円（946円×8食・メインディッシュ）出典: green-spoon.jp（更新日: 2026-02-20） |
|---|---|
| 送料（定期プラン） | 990円（全国一律・北海道・沖縄を除く）出典: green-spoon.jp（更新日: 2026-02-20） |
| 合計 | 8,366円 |
| 実質単価 | 1,046円/食（8,366 ÷ 8食） |
※基準条件: 定期S BOX・メインディッシュ・8食
計算例（つくりおき.jp・4人前週３食プランの場合）
| 商品代（12食分） | 9,990円（4人前×3食・送料込み）出典: tsukurioki.jp（更新日: 2026-02-20） |
|---|---|
| 送料 | 0円（送料無料・全プラン込み） |
| 実質単価 | 833円/食（9,990 ÷ 12食） |
※基準条件: 4人前週３食プラン（大人2名子供2名）
冷凍庫容量別の収納シミュレーション
ご自身の冷凍庫を想定し、実際に何食入るかを確認してから注文してください。
noshの場合（容器サイズ: 18.0×16.5×4.5cm）
| 冷凍庫容量 | 最大食数 | 現実的（他の食材あり） | 推奨注文数 |
|---|---|---|---|
| 30L（一人暮らし用） | 10食 | 5食 | 最大6食プラン |
| 50L（中型） | 15食 | 12〜15食 | 10食以上プラン |
| 100L（大型・家族用） | 25食以上 | 20食以上 | 20食プラン |
GREEN SPOONの場合（パウチ型、隙間に差し込み可）
| 冷凍庫容量 | 最大食数 | 現実的（他の食材あり） | 推奨注文数 |
|---|---|---|---|
| 30L（一人暮らし用） | 15食 | 10〜12食 | 初回8食以上 |
| 50L（中型） | 25食以上 | 20食以上 | 20食以上 |
ポイント: GREEN SPOONはパウチ型なのでサイズが小さめです。冷凍庫の扉ポケットや他の弁当の隙間に差し込んで、空間を有効活用できます。
送料に関するよくある質問
- nosh: nosh.jp/shipping（更新日: 2026-02-19）
- GREEN SPOON: green-spoon.jp（定期プラン・全国一律990円、初回送料無料）（更新日: 2026-02-20）
- つくりおき.jp: tsukurioki.jp（送料無料・全プラン込み）（更新日: 2026-02-20）
送料はどこで確認できますか？
各サービスの公式サイトで確認できます。地域（都道府県）と注文数によって金額が異なるため、必ず自分の条件で確認してください。
注文数を増やすと送料はどう変わりますか？
サービスによって異なりますが、noshの場合、食数が増えると送料が変わる地域があります（例: 関東では4食=1,166円、6〜10食=1,386円）。
ただし、食数が増えると商品代も増えるため、実質単価が下がるかどうかは計算が必要です。
送料無料になる条件はありますか？
各サービスのキャンペーンや条件によって異なります。キャンペーン情報は変動するため、公式サイトで最新情報をご確認ください。
※キャンペーン条件は通常条件と分けて考えることをおすすめします（更新日つきで確認）。
一人暮らしで注文数が少ない場合、送料負担はどうなりますか？
注文数が少ないほど1食あたりの送料負担は重くなりやすいです。
例: nosh・関東で4食注文の場合、送料1,166円 ÷ 4食 = 291円/食の送料負担。6食の場合は1,386円 ÷ 6食 = 231円/食。
最低注文数に合わせて実質単価を計算し、許容できるかで判断するのが失敗しにくいです。
冷凍と冷蔵で送料は変わりますか？
一般的に冷凍配送は冷蔵配送より送料が高くなる傾向があります。つくりおき.jpは冷蔵配送のため、冷凍サービス（nosh・GREEN SPOON）と比較する際は条件を揃えて計算することをおすすめします。
送料を比較するときのチェックリスト
以下の条件を揃えてから比較すると、失敗しにくくなります。
- 地域（都道府県）を確認した
- 注文数（最低注文に合わせる）を確認した
- 頻度（週次/隔週など）を確認した
- キャンペーンは通常条件と分けた（更新日つき）
- （商品代＋送料）÷食数 で実質単価を計算した
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